UM OUTRO GRANDE ALIADO

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Se tem uma compra da qual eu não me arrependo é a do meu ipod. Já tem uns dois anos que o comprei e tem sido minha companhia nas caminhadas quando não tenho ninguem para ir comigo. Nele coloquei ( ops! Minha filha colocou), musicas americanas, evangélicas, francesas, tem até algumas histórias em francês para eu praticar a lingua. 
Como você já deve ter percebido, para uma dieta caminhar não é só alimentação e exercicios tem um (uns) algo mais que não deve ser desprezado. E você tem alguns aliados para tua dieta?
bjs